Hana SoudkováHana SoudkováHana Soudková
soudkova@centrum.cz
V Hliníkách 536, 537 01 Chrudim
604 160 198

Kurzy na míru

Rozsah školení vždy přizpůsobuji požadavkům a možnostem cílové skupiny. Mým cílem je spokojený účastník.

Více praxe

První pomoc učím účastníky praktickým nácvikem, neboť účinná první pomoc se dělá rukama, nikoli hlavou.

Simulované situace

Během nácviku vytvářím situace, při kterých účastník získává sebedůvěru a je schopen vystoupit z davu a zachránit život.

Práce s chybou

Pokud účastník při nácviku chybuje, zjistím zdroj příčiny a společně promyslíme strategii, aby se chyba neopakovala.
O mně

Kdo vás bude školit?

Vždycky jsem věděla, že poskytnout první pomoc by měl umět každý člověk. Nicméně já jsem se ji tak trochu bála (spíš více, jako čert kříže :-). Měla jsem strach, že udělám něco špatně. Například, že ještě více ublížím zraněnému. Pohled na krev ve mně také zrovna nevyvolávala záchvěvy euforie.

Na základní škole bylo vymezeno 45 minut první pomoci v rámci přírodopisu, kdy byla omílána holá fakta. Vše bylo zakončeno uvázáním klasového obvazu a profouknutím figuríny, která měla své nejlepší roky za sebou.

Bod zlomu přišel v okamžiku, kdy jsem se stala přímým svědkem dopravní nehody. Jediné co jsem si v té chvíli vybavila, byl název klasový obvaz. Neskutečně trapné. Nikomu nepřeji prožít tyto krušné chvíle.

Po tomto zážitku jsem se vnitřně zavázala, že se naučím perfektně první pomoc a budu ji zábavnou formou předávat dále. Jsem přesvědčena o tom, že spousta lidí má problém opustit svoji komfortní zónu a poskytnout první pomoc. Věřte, není nic horšího, než stát nad zraněným a zoufale přemýšlet co dělat.

Začala jsem se vzdělávat v první pomoci. Působila jsem jako lektor, ale nenaplňoval mě způsob výuky, kde si účastníci odseděli povinnou dobu školení, opsali test a hurá domů.

Účastníky chci posouvat dopředu a proto jsem vymyslela vlastní způsob výuky. Mažu předsudky o tom, že první pomoc je těžká a nezáživná. Naopak je jednoduchá, když víte, jak na to :-).

Troufnete si absolvovat kurz, kde rozhodně nebudete sedět a předstírat, že si píšete poznámky z prezentace ?

Člen první pomoci -dříve Instruktor první pomoci (ZDrSEM - první pomoc zážitkem, z.s.)
Zdravotník zotavovacích akcí (ZDrSEM - první pomoc zážitkem, z.s.)
IV. konference - Výuka první pomoci zážitkem (ZDrSEM - první pomoc zážitkem, z.s.)
Mama kurz (ZDrSEM - první pomoc zážitkem, z.s.)
Metodický kurz výuky první pomoci (ZDrSEM - první pomoc zážitkem, z.s.)
III. konference - Výuka první pomoci zážitkem (ZDrSEM - první pomoc zážitkem, z.s.)
II. konference - Výuka první pomoci zážitkem ((ZDrSEM - první pomoc zážitkem, z.s.)
Maskér Českého červeného kříže
Zdravotník zotavovacích akcí Českého červeného kříže

Hana Soudková

lektor první pomoci

...protože první pomoc je důležitá...

Jako držitel osvědčení Člen první pomoci (dříve lektor první pomoci), akreditovaný MŠMT ČR, jsem oprávněna vykonávat funkci instruktora první pomoci v autoškolách, v podnicích v rámci BOZP, na základních a středních školách. Dále jsem oprávněna vykonávat funkci garanta první pomoci v podniku nebo zdravotníka na různých akcích (zájezdy, výlety, tábory, školy v přírodě, lyžařské kurzy, apod.). Jsem schopna v plné míře zajistit zdravotní dozor na sportovních, kulturních, společenských a jiných akcích.

1
hrdinů, kteří umí pomoci...
Nabídka kurzů

Koho školím?

Primárně školím větší skupiny, ale není problém realizovat školení i pro jednotlivce.

Odkazy na fotografie z vybraných akcí…

FAQ

Co můžete od kurzů očekávat?

…získání větší sebedůvěry a odvahy zasáhnout, pokud bude potřeba….

Kurzy vždy sestavuji dle potřeb klienta….

Reference

Spokojení klienti

Při výuce první pomoci dbám na zážitkovou formu, neboť: 
„Co slyším, to zapomenu.
Co vidím, to si zapamatuji.
Co zažiji, to pochopím.“

ZŠ - Pec pod Sněžkou

I na ZŠ Pec pod Sněžkou umí děti udělat první krok a v rámci svých možností poskytnout první pomoc.

ZŠ - Lánov

Část odvážných :-)
První pomoci se již nebojí ani holky z 9. B.

První pomoc ZŠ - Kocbeře

První pomoc Dražkovice

Časté dotazy z kurzů

Ústa se zapadlým jazykem vypadají úplně stejně jako ústa, kde jazyk zapadlý není. Špička jazyka je stále na stejném místě, tj. zapadlý jazyk není vidět.

Naivně jsem žila v domnění, že tento postup je již dávno vymazaný i z hlav dříve narozených účastníků mých kurzů. Není… Je pravda, že dříve bylo doporučováno postiženému v bezvědomí kapesníkem vytáhnout jazyk a pomocí špendlíku přichytit k tváři. Nicméně doporučený postup nebyl moc účinný hned z několika prostých důvodů. Jednak, vytažením jazyka za špičku se nedocílilo dostatečného oddálení kořene jazyka od zadní dýchacích cest a tím je zprůchodnit. Dále, i když budete myslet na svoji bezpečnost a použijete rukavice, můžete si je protrhnout o zuby postiženého, uděláte si oděrku a v tu chvíli může docházet k výměně tělních tekutin mezi vámi a postiženým… V dnešní době máme mnohem snazší postup pro uvolnění dýchacích cest. Člověku v bezvědomí provedeme záklon hlavy. Prsty jedné ruky dáme na bradu, druhou ruku na čelo. Hlavu silným tahem a tlakem na bradu zakloníme tak, aby brada směřovala vzhůru. Pokud je provedeno správně, svaly na přední straně krku se napnou a jazyk se oddálí.

U člověka, který nereaguje na oslovení ani zatřesení (v bezvědomí) je nutné pro uvolnění dýchacích cest provést záklon hlavy. Pokud je příčinou bezvědomí dušení je pozdě na to kontrolovat dutinu ústní, protože těleso je skryto za kořenem jazyka. Nedostupné očím i prstům. Představa že na jazyku postiženého je např. žvýkačka, která při záklonu hlavy zapadne je mylná. Zbytečné kontrolování dutiny ústní prsty povede s velkou pravděpodobností zvracení postiženého nebo pokousání zachránce. Proto se preventivní kontrola nedoporučuje a rovnou zakláníme hlavu.

Hlavním cílem u člověka v bezvědomí je zajistit volné dýchací cesty. Nejjednodušší cestou je provést záklon hlavy. Pokud hlavu podložíme např. kabelkou, bundou apod., způsobíme předklon hlavy a tím uzavřeme dýchací cesty. Pokud je hlava bezvědomého v rovině nebo předkloněná, ochablý jazyk uzavírá dýchací cesty.

Pamatuj: „Polštářek pod hlavu, jedině do rakve“

Měření tepu má velké riziko falešného výsledku. Vystresovaný laik naměří puls klidně i skleničce na stole. Měřením tepu ztrácíme drahocenný čas, který v tu chvíli můžeme věnovat důležitějším věcem, např. volání záchranky. Vyšetření dechu je mnohem snadnější a rychlejší. Navíc dýchání a krevní oběh jsou na sobě dvě závislé veličiny, tj. kdo dýchá, tak i tepe.

Při chlazení sněhem/ledem které mají teplotu nižší než 8 ˚C dochází vlivem chladu k zúžení cév, které do popálené plochy vedou. To způsobuje nedostatečné prokrvení a nedostatečné prokrvení znamená horší odvádění nahromaděného tepla a zhoršování popáleniny.

Dělení popálenin je problematické, neboť popálenina se vyvíjí v čase, a především pro první pomoc nemá žádný význam. Dle mezinárodních doporučení se popáleniny dělí na povrchové a hluboké. Podle toho, zda došlo ke zničení celé kůže v celé tloušťce, a tedy i bazální vrstvy kůže. To je ta část kůže, ze které se rodí další kožní buňky. Pokud dojde k jejímu zničení, jedná se o popáleninu hlubokou. Nová kůže už zde nenaroste. Může zde narůst z okrajů, pokud je poškození malé. V případě rozsáhlého poškození se musí přistoupit k transplantaci kůže.

Pokud potřebujete zastavit masivní krvácení první a nejefektivnější metodou jsou prsty přímo do rány. Ani v této situaci nezapomínejte na svoje bezpečí. V případě, že je postižený při vědomí, může si krvácející ránu držet sám a vy máte mezitím čas, navléknout si rukavice. Poté již tlačíte prsty v rukavici přímo do krvácející rány (můžete tlačit přes nerozmotaný obvaz, prsty vám nebudou klouzat). Jestliže zvládnete tento úchop držet delší dobu, můžete takto posečkat do příjezdu zdravotnické záchranné služby.

Další metodou pro zástavu masivního krvácení je vytvoření tlakového obvazu. Používá se v okamžiku, kdy potřebujete mít volné ruce (např. v situaci, kdy se musíte vzdálit, abyste mohli otevřít záchranářům). Tlakový obvaz vytvoříte tak, že nerozmotaný obvaz použijete jako tlakovou vrstvu, kterou přiložíte přímo na ránu. Dalším obvazem budete obmotávat končetinu. Pokud po domotání tohoto obvazu začne krev znovu téci, přiložte další vrstvu obdobným způsobem. Při prosáknutí 3 vrstev tlakového obvazu, použijte zaškrcovadlo, jenž je poslední zoufalou možností. Lepší něco než nic. Zaškrcovadlo se požívá na středu paže nebo středu stehna. Střed paže a stehna jsou tvořené pouze jednou kostí, je tedy možné zde stlačit. Oproti tomu na předloktí a na bérci jsou dvě kosti, proto zde stlačit nelze. Brání tomu již zmíněné dvě kosti. Přiložené zaškrcovadlo nikdy nepovolujte. V zaškrcené končetině se hromadí toxické látky, které byste povolením zaškrcovadla mohli vpustit do krevního oběhu až k srdci (otrava krve). Tím by se stav zraněného ještě více zhoršil. Pouze poznamenejte čas přiložení zaškrcovadla a sdělte jej záchranářům.

Pamatuj: mysli na svoje bezpečí, použij rukavice,…tlač tam, kde to teče…, volej 155…

Nezapomeňte zraněného položit na zem, zabráníte tak pádu a dalšímu poranění.

Zaškrcovadlo nedoporučuji používat hned ze dvou důvodů. První důvod je ten, že většinou u sebe žádné vhodné zaškrcovadlo nemáme a zbytečné ztrácíme drahocenný čas tím, že hledáme nějaký použitelný předmět, který může zaškrcovadlo nahradit. Druhým důvodem, proč nedoporučuji zaškrcovadlo použít je ten, že většina lidí neumí správně přiložit. Při špatném použití může v nejhorších případech dojít až k amputaci postižené končetiny.

Při použití zaškrcovadla omezujeme pouze žilní návrat. Žíly jsou blíž k povrchu a jsou lépe stlačitelné. Tepny jsou silnější a proti zaškrcení odolnější. Zaškrcení se obvykle používá jako poslední zoufalá možnost (pokud selžou jiné metody zástavy masivního krvácení), jak zraněného zachránit.

Při masivním krvácení se dříve doporučovalo zvednout krvácející končetinu nad úroveň srdce. Z logiky věci voda ani krev do kopce neteče. Nicméně, zvedání postižené končetiny zachraňujícím, nad úroveň srdce, vede k nechtěnému povolení tlaku v ráně a tím k možnému opětovnému krvácení. Tento způsob skvěle funguje u nezávažného poranění (říznutí se do prstu), kde tlak krve je malý.

Vždy, když se na kurzu první pomoci zeptám, jak dělíme krvácení ve většině případě mi účastníci rozdělí na vlásečnicové, žilní a tepenné. Ono to není úplně tak špatně. Nicméně je potřeba počítat s tím, že se ve většině případů bude jednat o smíšené krvácení. Proto se při poskytování první pomoci dělí krvácení na masivní a drobné

Při masivním krvácení jde člověku skutečně o život. Hlavním úkolem zachraňujícího je zastavit toto krvácení. Zkoumat, zda se jedná o světlou nebo tmavou krev, zda krev volně vytéká nebo stříká, na to skutečně není čas…

V případě, že vidíte člověka, který masivně krvácí, myslete na svoje bezpečí, používejte rukavice, tlačte tam, kde to teče a volejte 155.

Záklon hlavy je pro mnoho laických zachránců „kouzelný postup“. Zakloní hlavu postiženému a ejhle krvácení se jako mávnutím kouzelného proutku zastaví. Mám pro vás špatnou zprávu, krvácení se nezastaví, jen není vidět. Veškerá krev při záklonu hlavy zatéká nosem do nosohltanu, kde ji postižený reflexně spolkne, aby mu nenatekla do dýchacích cest. V tuto chvíli ztrácíme přehled, kolik krve z nosu vyteklo. Postižený může z nosu masivně krvácet, už je na čase volat 155 (v případě, že postižený bude krvácet déle jak 20 min.), ale my to nebudeme vědět. Dále může postižený začít krev zvracet a může ji vdechnout.

Postiženého posadíme, necháme ho mírně předklonit. Nedovolíme mu zaklonit hlavu. Je nutné, aby krev z nosu volně vytékala ven. Při záklonu hlavy by krev stékala do krku a my bychom jednak ztratili přehled o množství krve a jednak by krev mohla způsobit zvracení nebo dušení. Prsty je potřeba stlačit nosní křídla (měkké části nosu) a držet min. 5 minut. Na kořen nosu můžeme přiložit studený obklad. Pokud máme k dispozici Gelaspon (sterilní houba ze želatiny), použijeme. Když se krvácení nezastaví do 20 minut, voláme 155.

I zde myslíme na vlastní bezpečí a používáme rukavice.

Více se můžete dozvědět a vyzkoušet na některém z kurzů, které vytvářím přímo dle přání zákazníka…
Napište si/zavolejte o další informace.

email: soudkova@centrum.cz

tel.: 604 160 198

První pomoc předávám jednoduchou, srozumitelnou a zábavnou formou.